暑假期间，当您的孩子有心理困惑需要倾诉疏导，请拨打心理热线：

义乌市儿童青少年心灵成长中心：0579-85858858

义乌市青少年心理援助：0579-85255444

暑假已经过去大半，很多孩子或多或少有过抱怨：“没人陪我玩，我好无聊。”

“无聊！没事可干”“ 每天就做那些事，无聊。”作为家长的我们，是否一听到孩子的抱怨，就开始想各种办法，提各种意见让孩子“不无聊”。其实呀，孩子感到无聊并不可怕。只要方法得当，无聊也是一种创造力！

“无聊”是一种怎么样的感受？

无聊是一种想要却无法参与到令人获得满足感的活动中的不适感。换言之，无聊并不是什么都不想做，而是“想要做些什么又不想随便什么都做时，我们便会感到无聊”。
    因此，哪怕每天的安排都非常充实，但是如果孩子自己没有参与假期活动安排，不能体现自主性，更不能充分激发孩子们的内在动力，也可能会让他们体验到无聊感。

“无聊”不一定是坏事！

当孩子说到无聊，是否有很多家长开始担心，那就给孩子安排事情做吧。其实，无聊不只是一个负面的词语，也有正面的意义。

有心理学家做了创造力研究，发现无聊的环境比有趣的环境更能激发创造力。让孩子无聊一点，家长不急于去干预或者给孩子找事干，让孩子们自己去应对无所事事，在这个过程中大脑会不停探索、思考，产生创造力。

另外，无聊时就算脑子里没有创造的想法，给大脑一段时间的放空，帮助大脑休息和调节也未尝不是件好事。

父母如何应对？

事实上“无聊”是孩子的感觉，如何度过无聊，也是孩子的事情。毕竟，我们的生活也不总是精彩和丰富，也有单调、重复和孤独的时候，无聊感在孩子们漫长的人生中绝对会反复出现，这是他们需要独自面对和解决的。而我们需要真正做的是培养孩子的自主性。

1.给孩子空间，让他自己往前走。

2.给孩子时间，让他自己去安排。

3.给孩子条件，让他自己去锻炼。

4.给孩子问题，让他自己找答案。

5.给孩子机遇，让他自己去抓住。

6.给孩子冲突，让他自己去解决。

7.给孩子权利，让他自己去选择。

孩子如何应对？

1.这是我们自己的事，我们需要自己去探索解决，并学会与“无聊”共舞。

2.寻找那些能让你明确欲望和目标的活动，而不是找那些暂时麻痹自己的替代品。

3.去追求那些能彰显你的价值观的目标，也就是那些对你来说很重要的事。

4.为了某件事本身而去做它，不要为了逃避其他事情而做。

5.选择能让你沉浸于忘我境地的活动，这样你才能构建出更深的联结。

6.抱着自我表达和高效产出的目标而展开行动。

7.找到那些能让你作为一个独一无二的个体参与、并能自我表达的活动。

那么，当孩子在假期里说“好无聊”，家长如何回应？让孩子自己解决去吧！